いつも「37℃サプリメント」をご愛飲いただき誠にありがとうございます。
本年も皆様の健やかな美しい毎日をお手伝いできるよう励んで参ります。
どうぞ宜しくお願い致します。
1月に入り本格的に寒さを感じる季節になってきましたね
昔から「カラダの冷え」は万病の元と言われているように
体温が１℃下がると、免疫力は約30％も低くなってしまいます。
冷えが気になる時は体温維持する為に必要不可欠な【代謝アップ】を意識した人気商品
ミトコンDブースターがオススメです♪
熱とエネルギーを作り出し、人のカラダにおける発電所の役割を果たす「ミトコンドリア」
ミトコンドリアブースターは、代謝の要でもあるミトコンドリアを元気にし、機能を向上させる為につくられたカプセルタイプのサプリメントです。
カプセルにはミトコンドリアの発電に必要なビタミン・ミネラルをバランスよく配合しております。
バランスの良いお食事とあわせて《代謝アップ》・《免疫力アップ》・《燃焼力アップ》を目指していきましょう！
さらに、カラダを温める食材の代表格！ショウガエキスパウダーも配合しており、
・飲んですぐにポカポカしてきた！
・寒い夜も質の良い睡眠ができた！
などの嬉しいお声もいただいております。
37℃サプリメントの中でも特に体感をしやすい商品ですので、慢性的な冷え性や、年齢と共に低下する基礎代謝にお困りの方に
この冬、是非試して頂きたいです！
毎日の食事で、効果的にカラダを温めることが出来たら嬉しいですよね♪
そこで今回は「冬を温かく過ごすためのオススメ食材」をご紹介します。
■生姜
生姜に熱を加えると、カラダを温める成分である「ショウガオール」を摂取できます。
「ショウガオール」は、血管を広げて血流を促すはたらきを持ち、特に冷えが酷い時や、カラダの内側から温めたい時にぴったりの食材です。
■かぶ
「陽性(温性)」の食材に分類され、カラダを温め元気をつける食材とされます。ビタミンA・C、カリウム、カルシウム、鉄分を豊富に含み、消化促進、高血圧、ガン予防、むくみ解消、美肌効果も期待できます。
■たまねぎ
玉ねぎは硫化アリル「アリシン」という物質を多く含んでいます。アリシンは体内の消化液の分泌を促し、代謝を活発にし、硫化アリルには体を温める作用もあり代謝アップが期待できます。
■黒酢
数あるお酢のなかでも、アミノ酸を特に多く含むのが黒酢。アミノ酸は筋肉や液などの材料となり、全身に酸素を運んだり食べたものを分解したり、基礎代謝を維持するために必要不可欠な成分です。
■味噌
味噌はコレステロールをコントロールするほか、消化促進・老化防止・脳の活性化・整腸作用などがあり、体温にかかわる基礎代謝の上昇にも関与すると言われています。
■唐辛子
唐辛子の辛さの元になっている成分、カプサイシン。カプサイシンにはエネルギーの代謝に関わるホルモンの分泌を促す作用があります。
冬の旬野菜「根菜」について
一般的に旬の食材を食べるとカラダにも良いとされていますが、冬野菜「根菜」の中で、ゴボウ・レンコン・大根は陰性(寒性)とされカラダを冷やす特徴があります。
レンコンと大根は火を通す事により間性(平性)となりますので、豚汁やお鍋、煮込み料理やスープなど、温かい料理にして食べましょう。
また根菜類は糖質が高めなので、食べ過ぎには気を付けてあくまでも適量に！
美味しく！楽しく！温かい冬をお過ごし下さい♪
次回は『カラダの発電所！ミトコンドリアについて』ご紹介します。
お楽しみに☆
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